10 consigli per proteggere i tuoi denti

1, lavati i denti ogni mattina e sera e usa aspazzolinocon setole morbide per rimuovere i residui di cibo dagli spazi tra i denti.

2. Si consiglia di utilizzare il filo interdentale al posto degli stuzzicadenti per evitare di allargare gli spazi tra i denti e ridurre la recessione gengivale.

3. Controlla regolarmente i tuoi denti e trattali tempestivamente se trovi carie.

4, Sciacquare la bocca dopo i pasti per ridurre la ritenzione di residui di cibo e ridurre la formazione della placca dentale.

5, Sciacquare la bocca con tè o soluzione salina per rimuovere la placca dentale e migliorare la resistenza dei denti agli acidi e alla corrosione.

6, massaggia i denti ogni giorno.Usa il pollice e l'indice per massaggiare le gengive per favorire la circolazione sanguigna nelle gengive e prevenire la recessione gengivale.

7, Evitare di masticare su un lato ed è meglio utilizzare alternativamente i denti su entrambi i lati per ridurre il restringimento del tessuto gengivale ed evitare di causare disallineamento del viso.

8. Evitare cibi piccanti e irritanti, dolci e cibi duri per ridurre i danni ai denti.

9, L'uso di un dentifricio al fluoro può ridurre la solubilità dello smalto e favorire la rimineralizzazione dello smalto, prevenendo così la formazione di carie dentale.

10. Quando si verificano parodontite, tartaro, gengivite, ascesso gengivale e altre malattie, è necessario un trattamento tempestivo per evitare che la condizione diventi più grave.

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