Come sbarazzarsi dei denti gialli

Se stai cercando di sbiancare i denti, alcuni rimedi potrebbero aiutarti.Ma fai attenzione ai prodotti sbiancanti fatti in casa per evitare di danneggiare i denti e rimuovere lo smalto.Ciò potrebbe metterti a rischio di sensibilità e carie.

I cambiamenti nel colore dei denti possono essere impercettibili e avvenire gradualmente.Un po' di colore giallo potrebbe essere inevitabile.

I denti possono apparire più gialli o scurirsi, soprattutto con l’avanzare dell’età.Man mano che lo smalto esterno si consuma, la dentina giallastra sottostante diventa più visibile.La dentina è il secondo strato di tessuto calcificato sotto lo strato esterno dello smalto.

Continua a leggere per scoprire le opzioni per sbiancare i denti e come farlo in sicurezza.

Rimedi per i denti gialli

Ecco sette opzioni naturali per sbarazzarsi dei denti gialli.

Potrebbe essere meglio scegliere alcuni trattamenti e ruotarli durante la settimana.Alcuni dei suggerimenti riportati di seguito non sono supportati da ricerche, ma la loro efficacia è stata dimostrata da rapporti aneddotici.

Sperimenta per trovare una soluzione che funzioni per te.

1. Lavarsi i denti

Il tuo primo piano d'azione dovrebbe essere quello di lavarti i denti più spesso e nel modo corretto.È particolarmente importante lavarsi i denti dopo aver consumato cibi e bevande che possono causare denti gialli.

Tuttavia, fai attenzione a spazzolarti subito dopo aver consumato cibi e bevande acide.Spazzolare subito può far sì che gli acidi spazzino via più smalto e portino aerosione.

Lavati i denti almeno due volte al giorno per 2 minuti alla volta.Assicurati di entrare in tutte le crepe e fessure.Lavati delicatamente i denti con un movimento circolare per assicurarti di proteggere le gengive.Spazzolale superfici interne, esterne e masticatorie dei denti.

È stato scientificamente dimostrato che anche lavarsi i denti con un dentifricio sbiancante può sbiancare il sorrisouno studio del 2018.Questi dentifrici sbiancanti contengono abrasivi delicati che strofinano i denti per rimuovere le macchie superficiali, ma sono abbastanza delicati da essere sicuri.

Utilizzando uno spazzolino elettricopotrebbe anche essere più efficacenella rimozione delle macchie superficiali.

Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd è un produttore professionale di spazzolini elettrici che può darti risultati di pulizia migliori.

2. Bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno

Si dice che l'uso di una pasta a base di bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno rimuovaplaccaaccumuli e batteri per eliminare le macchie.

Mescola 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio con 2 cucchiai di acqua ossigenata per formare una pasta.Sciacquare accuratamente la bocca con acqua dopo aver lavato i denti con questa pasta.Puoi anche utilizzare lo stesso rapporto di ingredienti per preparare un collutorio.Oppure puoi provare a usare il bicarbonato di sodio con l'acqua.

Puoi acquistarebicarbonato di sodioEperossido di idrogenoin linea.Puoi anche comprare

UNStudio del 2012Fonte attendibilehanno scoperto che le persone che usavano un dentifricio contenente bicarbonato di sodio e perossido si liberavano delle macchie dei denti e sbiancavano i denti.Hanno mostrato miglioramenti significativi dopo 6 settimane.

UNRecensione del 2017della ricerca sui dentifrici con bicarbonato di sodio ha inoltre concluso che sono efficaci e sicuri per rimuovere le macchie dei denti e sbiancare i denti e possono essere utilizzati quotidianamente.

3. Estrazione dell'olio di cocco

Estrazione dell'olio di coccosi dice che rimuova la placca e i batteri dalla bocca, aiutando a sbiancare i denti.Acquista sempre aolio biologico di alta qualità, che puoi acquistare online, che non contiene ingredienti nocivi.

Metti in bocca 1 o 2 cucchiaini di olio di cocco liquido per 10-30 minuti.Non lasciare che l'olio tocchi la parte posteriore della gola.Non ingoiare l'olio perché contiene tossine e batteri provenienti dalla bocca.

Sputatelo nel WC o nel cestino della carta straccia perché potrebbe intasare gli scarichi.Sciacquare la bocca con acqua e poi bere un bicchiere pieno d'acqua.Poi lavati i denti.

Non esistono studi specifici che confermino l’effetto sbiancante dei denti dell’oil tiraggio.

Tuttavia, aStudio del 2015hanno scoperto che l’estrazione dell’olio con olio di sesamo e olio di girasole si riducevagengivitecausata dalla placca.L'estrazione dell'olio potrebbe avere un effetto sbiancante sui denti, poiché l'accumulo di placca può far ingiallire i denti.

Sono necessari ulteriori studi sull’effetto dell’oil pulling con olio di cocco.

4. Aceto di mele

Aceto di melepuò essere utilizzato in quantità molto piccole per sbiancare i denti.

Prepara un collutorio mescolando 2 cucchiaini di aceto di mele con 6 once di acqua.Agita la soluzione per 30 secondi.Quindi sciacquare con acqua e lavarsi i denti.

Acquista aceto di mele.

Ricerca pubblicata nel 2014Fonte attendibilehanno scoperto che l’aceto di mele ha un effetto sbiancante sui denti delle mucche.

Tuttavia, va notato che può causare danni alla durezza e alla struttura superficiale dei denti.Quindi, usalo con cautela e usalo solo per brevi periodi di tempo.Sono necessari ulteriori studi sull’uomo per espandere questi risultati.

5. Bucce di limone, arancia o banana

Alcune persone sostengono che strofinare le bucce di limone, arancia o banana sui denti li renderà più bianchi.Si ritiene che il composto d-limonene e/o acido citrico, presente nelle bucce di alcuni agrumi, possa aiutare a sbiancare i denti.

Strofina delicatamente le bucce della frutta sui denti per circa 2 minuti.Assicurati di sciacquare accuratamente la bocca e lavarti i denti dopo.

Mancano ricerche scientifiche che dimostrino l’efficacia dell’uso delle bucce della frutta per rendere i denti più bianchi.

Uno studio del 2010 fonte attendibilehanno esaminato l'effetto di un dentifricio contenente il 5% di d-limonene nella rimozione delle macchie sui denti derivanti dal fumo e dal tè.

Le persone che si sono lavate i denti con un dentifricio contenente d-limonene combinato con una formula sbiancante due volte al giorno per 4 settimane hanno ridotto significativamente le macchie di fumo, sebbene non abbiano rimosso le macchie di fumo di lunga data o le macchie di tè.

Sono necessari ulteriori studi per determinare se il d-limonene è efficace da solo.Uno studio del 2015hanno riferito che lo sbiancamento fai-da-te con fragole o l’uso di acido citrico non era efficace.

Uno studio del 2017testato il potenziale degli estratti di acido citrico da quattro diversi tipi di buccia d'arancia come asbiancante per i denti.È stato dimostrato che hanno diverse capacità di sbiancamento dei denti e l'estratto di buccia di mandarino ha ottenuto i migliori risultati.

Fai attenzione quando usi questa strategia perché la frutta è acida.L'acido può erodere e consumare lo smalto.Se noti che i tuoi denti stanno diventando più sensibili, smetti di usare questo metodo.

6. Carbone attivo

Puoi usarecarbone attivoper rimuovere le macchie dai denti.Si ritiene che il carbone possa rimuovere pigmenti e macchie dai denti perché è altamente assorbente.Si dice che elimini anche batteri e tossine dalla bocca.

Esistono dentifrici che contengono carbone attivo e pretendono di sbiancare i denti.

Puoi acquistare carbone attivo per lo sbiancamento dei denti online.

Apri una capsula di carbone attivo e metti il ​​contenuto sullo spazzolino da denti.Lavati delicatamente i denti con piccoli movimenti circolari per 2 minuti.Fai particolare attenzione alla zona intorno alle gengive perché può essere abrasiva.Poi sputalo.Non spazzolare in modo troppo aggressivo.

Se i tuoi denti sono sensibili o vuoi limitare l'abrasività del carbone, puoi tamponarlo sui denti.Lasciare agire per 2 minuti.

Puoi anche mescolare il carbone attivo con una piccola quantità di acqua per preparare un collutorio.Agita questa soluzione per 2 minuti e poi sputala.Sciacquare accuratamente la bocca con acqua dopo aver usato il carbone attivo.

Sono necessarie ulteriori prove scientifiche per studiare l’efficacia del carbone attivo per lo sbiancamento dei denti.Un articolo pubblicato nel 2019hanno scoperto che il dentifricio al carbone può sbiancare i denti entro 4 settimane dall'uso, ma non era efficace come altri dentifrici sbiancanti.

La ricerca ha scoperto che il carbone attivo può essere abrasivo sui denti e sui restauri del colore dei denti, portando alla perdita della struttura del dente.Questa abrasività può far sembrare i denti più gialli.

Se si consuma troppo smalto, verrà esposta una parte maggiore della dentina giallastra sottostante.Sii cauto quando usi carbone e dentifrici a base di carbone, soprattutto a causa della mancanza di prove che ne dimostrino l'efficacia e la sicurezza.

7. Mangiare frutta e verdura con un maggiore contenuto di acqua

Si dice che mangiare frutta e verdura cruda con aalto contenuto di acquapuò aiutare a mantenere i denti sani.Si ritiene che il contenuto di acqua pulisca i denti e le gengive dalla placca e dai batteri che portano ai denti gialli.

Masticare frutta e verdura croccanti a fine pasto può aumentare la produzione di saliva.Questo può aiutare a rimuovere le particelle di cibo intrappolate nei denti e a lavare via eventuali acidi nocivi.

Sebbene non ci siano dubbi sul fatto che una dieta ricca di frutta e verdura faccia bene alla salute dentale e generale, non ci sono molte prove scientifiche a sostegno di queste affermazioni.Detto questo, mangiare questi cibi sani durante il giorno certamente non causerà alcun danno.

Una recensione pubblicata nel 2019scoperto che la carenza di vitamina C può aumentare la gravità diparodontite.

Anche se lo studio non ha esaminato l’effetto sbiancante della vitamina C sui denti, collega alti livelli di vitamina C nel plasma a denti sani.La ricerca suggerisce che alti livelli di vitamina C possono ridurre la quantità di placca che fa ingiallire i denti.

Uno studio del 2012 fonte attendibilehanno scoperto che un dentifricio contenente papaina ed estratto di bromelina mostrava una significativa rimozione delle macchie.La papaina è un enzima presente nella papaia.La bromelina è un enzima presente nell'ananas.

Sono necessari ulteriori studi per ampliare questi risultati.